뉴트럴필라테스& 자이로토닉® #동탄자이로토닉 을 찾는다면
자이로토닉과 필라테스 두 운동 모두 #재활 #자세교정 #근력강화 에 특화 된 효과적인 운동이며,
다이어트 방법으로도 진행됩니다⭐️
’자이로토닉‘은???? 가동성을 바탕으로 관절을 움직이는데 중점을 두어 근육강화 보다는 근육의 교정, 유연성 증가에 목적을 둡니다.
’필라테스‘는???? 관절의 안정성을 바탕으로 근력 강화와 자세 교정의 효과를 이끌어내고 있습니다.
❤️비슷한듯 다른 두 운동, 무엇보다도 가장 중요한 점은 나와 맞는 운동을 찾아 꾸준히 하는게 최고
뉴트럴필라테스&자이로토닉 ® 에서는 두가지 운동 모두 전문강사에게 레슨이 가능합니다.
